ZASADY BEZPIECZNEGO OPALANIA

Aby móc bezpiecznie korzystać z solarium należy pamiętać o kilku bardzo ważnych wskazówkach:

W salonie solaryjnym należy stosować się dokładnie do zaleceń i rad personelu.

Pierwsza zasada to korzystanie z solarium z umiarem. Nie należy korzystać z solarium częściej niż raz dziennie i 3 razy w tygodniu. Skóra potrzebuje czasu do regeneracji. Podstawową opaleniznę uzyskuje się po ok. 5 - 7 seansach.

Do utrzymania opalenizny wystarczą już 1-2 wizyty w tygodniu natomiast do uzupełniania niedoborów witaminy D wystarczą sesje co 10- 14 dni.

Należy zwrócić uwagę na dostosowanie czasów opalania do fototypu skóry i rodzaju urządzenia. Istotną rolę odgrywa tu obsługa solarium, która powinna być na tyle kompetentna, aby udzielić wszelkich porad dotyczących opalania. Czas seansu dobieramy wg.fototypu, który określa przede wszystkim nasza karnacja, kolor włosów, oczu, występowanie piegów, znamion itp. Osoby o rudych włosach i mlecznej cerze z piegami muszą byc bardziej ostrożne niż ciemnowłose o oliwkowej cerze.

Przed opalaniem trzeba dokładnie usunąć makijaż i zdjąć biżuterię. Przed opalaniem nie stosować perfum, dezodorantów.

Bezwzględnie należy stosować okulary ochronne podczas opalania.

Warto pamiętać o stosowaniu kosmetyków do opalania, zarówno przed jak i po opalaniu, które oprócz właściwości przyspieszających opalanie, posiadają również działanie ochronnie i pielęgnujące. Nie należy stosować kosmetyków z filtrami UV.

W przypadku choroby, zażywania lekarstw należy skontaktować się z lekarzem i upewnić czy można się opalać. Podobnie sytuacja ma się u kobiet w ciąży i tych które niedawno urodziły dziecko.

W przypadku występowania pieprzyków i przebarwień należy je zabezpieczyć przed opalaniem.

FOTOTYPY SKÓRY

Informacje podstawowe.

Szeroko rozpowszechnione są w ostatnim czasie tabele typów skóry, na podstawie których można określić zalecany czas opalania. Na podstawie jakich cech najłatwiej można rozpoznać typ karnacji ? W najpopularniejszych tabelach typów skóry znaleźć można cztery podstawowe karnacje: - celtycka (posiada ją 2% mieszkańców Europy Środkowej), - jasna europejska (12%), - ciemna europejska (78%) - śródziemnomorska.

Chcąc określić fototyp skóry należy, oprócz obserwacji takich cech jak karnacja, piegi, kolor włosów i oczu, zadać konkretne pytania. Chodzi tu przede wszystkim o reakcje skóry na słońce. Osoby należące do typów 3 i 4 rzadko lub sporadycznie ulegają poparzeniom słonecznym. U nich też, w przeciwieństwie do typów 1 i 2, opalenizna jest głęboka, w odcieniu brązowo-oliwkowym. Natomiast osoby typu celtyckiego bardzo słabo bądź w ogóle nie są w stanie się opalić. Kolor ich z trudem zdobytej opalenizny jest różowo-czerwony. Musimy zdawać sobie również sprawę z tego, że reakcja skóry na słońce zmienia się z wiekiem. Osoby po 40. roku życia nie powinny kierować się swoimi reakcjami na słońce w wieku młodzieńczym. Poza tym należy zwrócić uwagę na wszelkie znamiona oraz zmiany pigmentowe na skórze. W takich wypadkach zalecamy szczególną ostrożność w dozowaniu kąpieli słonecznych.

FOTOTYP I - CELTYCKI

Charakterystyka: cera- bardzo jasna skóra, biała karnacja, duża ilość piegów; włosy: bardzo jasny blond lub rude; oczy: jasnoniebieskie, przezroczyste bądź w odcieniu zielonym. Reakcja na opalanie na słońcu lub solarium: już nieduża dawka promieni wywołuje wyraźne zaczerwienienia. Bez względu na długość seansu - brak pigmentacji skóry, w zasadzie skóra nigdy nie brązowieje. Osoby o tym fototypie nigdy nie będą brązowe, a więc nie powinny opalać się. Nie zalecane opalanie zarówno na plaży jak i w solarium oraz stosowanie preparatów ochronnych o najwyższym faktorze.

FOTOTYP II - PÓŁNOCNOEUROPEJSKI

Charakterystyka: cera- jasna karnacja, włosy: jasny i ciemny blond, oczy: niebieskie, szare lub zielone, skłonność do występowania piegów. Reakcja na opalanie na słońcu lub solarium: już nieduża dawka słońca wywołuje zaczerwienienie skóry, większa -natychmiastowe jej poparzenie. Przy częstych i krótkich seansach występuje jednak pigmentacja skóry. To oznacza, że osoby o tym fototypie muszą bardzo ostrożnie korzystać z dobrodziejstw słońca, a by być brązowe - poświęcić temu procesowi bardzo dużo czasu.

Opalanie w Solarium: Ostrożne korzystanie z solarium. Zaleca się bezwzględne sprawdzenie reakcji skóry na opalania w solarium. Pierwsze seanse zalecane na urządzeniu o delikatniejszych lampach, a czas winien być odwrotnie proporcjonalny do ich mocy. Osoby o takiej karnacji należą do grupy zwiększonego ryzyka poparzenia. Zalecane wizyty tylko w profesjonalnym salonie solaryjnym z wykwalifikowanym personelem.

Opalanie na plaży: Osobom o fototypie II zaleca się ograniczanie pobytu na otwartej plaży. Wskazane jest bezwzględne stosowanie kosmetyków ochronnych o wysokich faktorach. W pierwszych dniach SPF14 , w następnych - z przedziału 14-9.

FOTOTYP III - ŚRODKOWOEUROPEJSKI

Charakterystyka:

cera - lekko śniada karnacja, włosy - ciemny blond lub brązowe, oczy - brązowe, szare lub niebieskie, bardzo rzadka skłonność do występowania piegów

Reakcja na opalanie: już nieduża dawka słońca wywołuje pigmentację i brązowienie skóry. Stosunkowo duża odporność skóry na poparzenia. Dobre skłonności do uzyskania opalenizny nie zwalniają jednak z odpowiedzialnego korzystania ze słońca. Duża dawka UV nawet w przypadku tego fototypu wywoła tak samo groźne w skutkach poparzenia jak przy innych fototypach. Przy częstych i krótkich seansach występuje szybkie pogrubienie się naskórka, a więc bardzo dobre przygotowanie do urlopu.

Solarium: Korzystanie z solarium bez większych ograniczeń. Zaleca się jednak bezwzględne sprawdzenie reakcji skóry na opalanie w solarium. Osoby o takiej karnacji nie należą do grupy zwiększonego ryzyka poparzenia, ale ich skóra może także reagować alergicznie na zbyt duże dawki promieni UV. Tak więc pierwszy seans powinien być zdecydowanie krótszy, tak by ocenić reakcję naszej skóry i ustalić optymalne czasy kolejnych seansów. Aby nie eksponować nadmiernie skóry na promienie UV, zalecamy korzystanie z usług profesjonalnie prowadzonych salonów oraz stosowanie odpowiednich kosmetyków.

FOTOTYP IV - POŁUDNIOWOEUROPEJSKI

Charakterystyka:

cera - śniada karnacja, włosy - ciemne, brązowe, oczy - ciemnobrązowe oraz czarne, brak skłonności do występowania piegów.

Reakcja na opalanie: Już nieduża dawka słońca wywołuje pigmentację i silne brązowienie skóry. Bardzo duża odporność własna skóry na poparzenia.

Solarium: Korzystanie z solarium bez ograniczeń. Należy jednak pamiętać, że nadmierna ekspozycja skóry na promienie ultrafioletowe nie przyniesie jej z pewnością żadnych korzyści, a wręcz przeciwnie - doprowadzi do powstania zmarszczek i przedwczesnego postarzenia. Zalecamy stosowanie odpowiednich kosmetyków i korzystanie z usług profesjonalnie prowadzonych salonów solaryjnych.